Terry Crews relembra quando estava acima do peso e aconselha: “Mudar é possível”

Terry Crews, famoso por seus músculos super definidos, compartilhou uma foto de TBT em que aparece bem acima do peso.

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Na legenda, contou sobre seu processo de motivação para fazer a grande mudança. “Terry gorducho para o TBT. Esta foto foi tirada quando eu tinha acabado de me mudar para a Califórnia, meses depois de deixar a NFL. Eu estava gravemente deprimido e me perguntava sobre meu próximo passo na vida. Era tão difícil estar motivado, porque eu pensava: ‘de que adianta?'”, começou ele.

“Eu entendo o que as pessoas estão passando quando parece que você simplesmente não consegue se mover. Torna-se uma espiral descendente de negatividade da qual você não vê saída. Levei tudo o que pude para simplesmente sair da cama. Mas o que mudou para mim é que percebi que essa coisa não é sobre ‘força de vontade’, é sobre conhecimento. Conhecer seus sentimentos, lidar com eles, reconhecê-los e então escolher outro caminho”, afirmou o ator.

“Passos de bebê levam a grandes coisas. Você pode mudar. Como meu bom amigo Joseph Raymond Lucero sempre diz: mudar é possível. É tão verdadeiro e sabendo que é o que permitiu que acontecesse. Eu não sou especial, estava apenas disposto. Enviar amor e apoio a qualquer pessoa que esteja passando por um momento difícil hoje. O futuro será mais brilhante, eu prometo”, finalizou ele.

 

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